どーも、マル(@marutooutput)です。 普段は床引きのデッドリフトはやらないのですが、最近妙にハマってしまい、150Kgを5回 5セットで組んでいます。 なんかスゴく楽しいです(笑) さて、今回は筋トレ初心者さんのメニューについてです。 ジムに行き始めたけど、どんなトレーニングメニューにし かっこいい体と人生を作るブログ とよく言いますが、それは主にそのの生き方を指しますが 実は今日の説明する、広背筋を鍛える事はとても難しく、 「男らしい背中」 ってかっこいいですよね。 でも、 自分では背中は見えない ので、ついつい他の 腹筋や下半身の筋肉に目が行きがち です。 背筋がピンとしていない男性ってなんだか自信もないように見えてしまいませんか？
かっこいい背中を手に入れたい方へ 鍛えるべき筋肉と筋トレメニューについてご紹介 フィットイージー Fit Easy 24時間営業 年中無休のフィットネスジム
